mardi 20 octobre 2009

La chataigne


Nous sommes en plein dans l'automne. La châtaigne est de saison, et j'ai trouvé un ce que contenait une châtaigne en vitamines. Cette dernière contient énormément de vitamine E : 58% ! La vitamine E est un anti oxydant, c'est une anti cancer, anti vieillissement et c'est un préventif des maladies cardio vasculaires.....alors mangez CHÂTAIGNE !!! oups j'oubliais, elle contient aussi 40% de vitamines C !


Nous avons
indiqué
dans le tableau
ci-contre,
le pourcentage
des besoins
quotidiens
en vitamines,
d'un adulte
fournies
par 100 g
d'aliment
Besoins
quotidiens
d'un
adulte
1% 58% 40% 20% 13%
Vitamine A Vitamine D Vitamine E Vitamine C Vitamine B1 Vitamine B2

1 commentaire:

  1. ah je me disais bien que c'était bien de faire de la confiture de châtaignes....

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